Der Nationalsport der Thailänder ist bekannt als eine der härtesten Ringsportarten. Trainiert werden Tritt- und Schlagtechniken mit Schienbein, Fäusten, Knien und Ellbogen.

Das Entscheidende ist die Trainingsmethode. Schlag- und Trittkombinationen werden in Verbindung mit konditionellen Elementen trainiert. Verletzungsfreies Training steht bei uns absolut im Vordergrund. Unser vorrangiges Ziel ist die Verinnerlichung von Bewegungsabläufen und korrekte Bewegungsausführung.
 

Thai Boxing ist eine sehr effektive Art der Selbstverteidigung. Neben Schlagtechniken aus dem Boxen kommen besondere Techniken zum Tragen, wie z.B. Ellbogen (elbow), Knie (knee) und Rückfaust (backfist). Weitere besondere Merkmale sind der Nahkampf (infight, inclinch) und die Ausdauer. Wegen der hohen körperlichen Belastung, die durch das Training der Ausdauer und durch den Vollkontakt entsteht, halten nur wenige Schüler eine lange Zeit durch. Gelingt es jedoch, über einen Zeitraum von ca. zwei Jahren konsequent die Einzeltechniken zu üben und Fitness und Kondition zu erhöhen, führt das zu einem selbstbewussten Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung, wodurch dieser Sport auch für Frauen eine besondere Attraktivität gewinnt.